Bób i fasola Macuna
Oba te nasiona należą do szerokiej grupy nasion strączkowych. Bób i fasola mucuna wyróżniają się dodatkowo obecnością L-dopy związkiem omawianym TUTAJ. Jest ona naturalny prekursorem dopaminy, jednego z głównych neuroprzekaźników mózgu, dodatkowo pobudza ona funkcje seksualne w tym także generowanie erekcji. Charakterystyczny efektem przedawkowania L-dopy jest priapizm czyli samoistna i niezależna od bodźców seksualnych erekcja. Oczywiście należy nadmienić, że nie możemy nabawić się przedawkowania jedząc bób nawet w bardzo dużych ilościach, ale regularne spożywanie może pomóc w stymulowaniu erekcji. Obie rośliny uważane są za afrodyzjaki. Największe stężenie L-dopy jest w kiełkach tych roślin.
Przygotowanie obydwu roślin strączkowych jest proste, gotujemy je do miękkości i można spożywać bez dodatków lub w formie sałatek, past kanapkowych lub dodatków do zup i dań mięsnych. Świetnie zastępują tradycyjne ziemniaki.
Zalecane spożycie to 200-400 g trzy razy w tygodniu lub częściej.
L-dopa dostępna jest również w formie suplementu diety –> TUTAJ